15jan 2025
Nieuwe training Mindfulness & Stressreductie
Ingrid Appels
Leiden
Voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, ontspanning en innerlijke kracht.
In de 8-weekse training MBSR krijg je, stap voor stap, praktische handgrepen en rijke inzichten om je vrijer te kunnen verhouden tot stress en ongemak. En daardoor de kwaliteit van je leven sterk te verhogen.
Je leert je aandacht in het hier en nu te brengen, mild en zonder oordeel. Je leert om te mogen zijn waar je bent, om van daaruit stappen te zetten die jou en de situatie dienen. Door inzicht in je omgang met grenzen, zelfzorg, ongemak èn plezier krijg je ruimte om bewuster keuzes te maken, vanuit rust en verbondenheid.
Dit is een training waar je je hele leven voordeel van hebt!
Geef je NU op. Er is altijd een intakegesprek.
